UTILITZEM COOKIES PRÒPIES I DE TERCERS PER A MILLORAR ELS NOSTRES SERVEIS I MOSTRAR-LI PUBLICITAT RELACIONADA AMB LES SEVES PREFERÈNCIES MITJANÇANT L’ANÀLISI DELS SEUS HÀBITS DE NAVEGACIÓ. SI CONTINUA NAVEGANT, CONSIDEREM QUE N’ACCEPTA EL SEU ÚS. POT CANVIAR LA CONFIGURACIÓ O OBTENIR MÉS INFORMACIÓ A LA NOSTRA "POLÍTICA DE COOKIES".
Política de cookies +
INICI

Comparte
CERCAR:
Ajuda'ns a créixer!     Tu també
    pots ser part
    del canvi.
Col·labora!

Sobre l'Associació Animalista Libera!

LIBERA! va néixer a Barcelona l'any 2004 amb l'objectiu d'informar tota la societat de l'explotació a la qual són sotmesos els animals perquè, d'aquesta manera, es produeixi una presa de...

+ ampliar

NutricióVEURE VIDEO

Motius per seguir una dieta vegana


Hi ha diversos motius per a fer una dieta vegetariana i evitar el consum de productes d’origen animal.


Gairebé tots els vegetarians hem consumit en el passat productes derivats de l’explotació animal. Fórem educats d’aquesta manera i per això comprenem que d’altres ho facin actualment.


Si vols contribuir a evitar el patiment innecessari dels animals, a reduir la contaminació i combatre el canvi climàtic, a millorar la teva salut i a millorar les condicions de vida del Tercer Món, pots posar el teu granet de sorra triant aliments lliures d’explotació animal. El proper cop que vagis a comprar, pots triar consumir d’una manera més ètica.


Hi ha diversos motius per a fer una dieta vegetariana i evitar el consum de productes d’origen animal, com la carn, el peix, els ous i la llet.
 
 
PELS ANIMALS


Milions d’animals moren cada dia als escorxadors del nostre país, en molts casos sense ser anestesiats prèviament. Viuen tota la vida tancats, fins que són conduïts a un escorxador. El seu desig de benestar és frustrat a les granges, on viuen de la manera més miserable. És quelcom que ocorre tant a la ramaderia intensiva com a les granges extensives o “ecològiques”, que no poden ser considerades una alternativa ètica malgrat els intents de manipulació de la indústria. Pel que fa els peixos, s’ha demostrat que pateixen el dolor en ser pescats, igual que els mamífers i les aus.
 
PEL PLANETA


La ramaderia és l’activitat més contaminant de tot el món, fins i tot més que el sector dels automòbils. Els gasos i residus produïts pels animals contaminen l’atmosfera, la terra i l’aigua. La necessitat d’obtenir cultius per al ramat comporta la desforestació dels boscos tropicals i impedeix una distribució més racional dels aliments. La pesca comercial arrasa els fons marí i contamina els mars i els rius. Tot això perjudica tant els animals com les persones de tot el món. En un moment que cada cop  hi ha més preocupació pel canvi climàtic, hem de tenir en compte que la ramaderia no és sostenible en un món on cada cop hi ha més població.
 
PEL TERCER MÓN


La disponibilitat de la terra cultivable és limitada i, per això, caldria fer-ne una bona distribució. El ramat utilitza per a alimentar-se més de dos terços de la terra cultivada, uns terrenys que podrien ser utilitzats per a alimentar directament les persones en comptes de servir per a elaborar pinso. L’obtenció de carn, llet i ous no és eficaç des d’un punt de vista energètic i si els terrenys es dediquessin a conrear vegetals de consum humà s’obtindria vuit vegades més quantitat d’aliment del que s’obté actualment.
 
PER LA TEVA SALUT


Si et preocupa la teva salut, hi ha força motius per a evitar consumir productes d’origen animal. Una dieta vegetariana comporta la reducció del consum de greixos saturats i el colesterol, a part d’evitar els anabolitzants i el mercuri que hi ha a la carn i al peix. El consum de llet es relaciona amb malalties com la diabetis, i els ous provoquen cada any morts per salmonel·la. L’Associació Americana de Dietètica i l’Associació de Dietistes del Canadà defensen que les dietes vegetarianes són saludables, adequades nutricionalment i contribueixen a evitar diverses malalties com la diabetis, el càncer, l’osteoporosi, l’obesitat, la salmonel·losi...
 
I QUÈ MENGEM?


En qualsevol botiga o supermercat hi ha una gran varietat de productes alimentaris aptes per a vegetarians: arròs, cereals, llegums, fruites, verdures, fruits secs, pasta... I, encara que no cal consumir-ne, cada cop hi ha més substitutius vegetals als productes d’origen animal: llet de soja, hamburgueses, salsitxes... Si tens cap dubte sobre alimentació, pots posar-te en contacte amb nosaltres.

 

---

En el vídeo adjunt podeu veure l’entrevista realitzada a Frederic Vinyes, metge naturista autor de diversos llibres i articles sobre temes de salut.

  • noticia-39.jpg

    Piràmide de l'alimentació vegana

    Una alimentació lliure de productes animals (vegana o 100% vegetariana) evita participar directament en l'explotació dels animals no humans, respectant d'aquesta manera els seus interessos. A més a més, és del tot sana i apta per a tothom, independentment de la nostra edat,...

    + ampliar
  • noticia-41.jpg

    Entrevista a Jack Norris

    Jack Norris és el cofundador i l'actual president de Vegan Outreach. Dirigeix el programa "Adopt a College" (Adopta una Universitat) de Vegan Outreach. És nutricionista i administra jacknorrisrd.com i veganhealth.org[Entrevista realitzada per Fuente Vegana]- Des de quan és vegà i què li va fer ser vegà?Em vaig...

    + ampliar
  • noticia-42.jpg

    Testimoni d’una esportista vegana

    Des que vaig començar a caminar, puc dir que sóc una esportista. He dedicat molts anys de la meva vida al patinatge artístic i a l'atletisme, i, a partir dels 16 anys, vaig començar a dedicar-me a les activitats que es realitzen al gimnàs: fitness, cardiovasculars, classes de tonificació, resistència,...

    + ampliar

Un projecte de l'Associació Animalista Libera! i Tv Animalista

Desenvolupat per Visionmedia